Tu médico nefrólogo te dice que de ahora en adelante
debes restringir la ingesta de líquidos, reduciéndolo a 32 onzas diarias.
¿Quééé? ¿No voy a poder hacer eso? Eso es lo que nos pasa por la mente a todos
los que somos pacientes renales. A algunos no les importa y se arriesgan a
tener un edema. Un edema
es la presencia de un exceso de líquido en algún órgano o tejido del cuerpo
que, en ocasiones, puede ofrecer el aspecto de una hinchazón o inflamación blanda. También
puede padecer de falta de energía, presión arterial alta, daño cardiaco,
edema pulmonar que causa problemas respiratorios, entre otras complicaciones.
Pero tú que estás leyendo, sé que sí te preocupas por tu salud, así vamos a ver
qué podemos hacer.
En primer lugar debemos saber qué es líquido. Es todo lo que esté en estado
líquido y es también todo lo que se pueda derretir. Algunos ejemplos de líquidos
son:
Té y bebidas calientes
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Aderezo
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Helado, raspado
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Gelatina (Jell-O)
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Cubos de hielo, hielo picado
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Leche, crema de leche
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Suplementos nutricionales
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Paletas heladas
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Vegetales
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Jugos de frutas
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Refrescos
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Sopas
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Jarabes, medicinas
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Limonadas
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Café
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Cereales calientes
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Salsas
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Agua
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Bueno, ya sabiendo estos datos, he
recopilado varias formas de limitar los líquidos y controlar la sed que tanto nos ataca. ¡Espero que les ayude!
Consejos para limitar líquidos y controlar la sed
- Saber en cuánto manejan el sodio en la máquina (si estas en hemodiálisis).
- Hay algunos medicamentos que pueden dar sed o resecar la boca. Consulta con tu médico.
- Comer uvas o frutas(permitidas) congeladas.
- Beber en tazas o vasos pequeños.
- Intente congelar jugo de manzana en vasitos de 4 onzas. También agua de limón sin azúcar.
- Enjuagar la boca con agua helada o con enjuague bucal de menta.
- Masticar goma de mascar de menta sin azúcar.
- Chupar caramelo de menta sin azúcar.
- Cada día ten un recipiente o jarra llena con la cantidad de agua equivalente al límite diario de líquido. Así puedes ver cuánto vas gastando cada vez que lo utilices en alguna bebida.
- Evitar alimentos muy dulces o salados. Recuerda que los excesos son malos.
Si haces alguna otra cosa para controlar la sed, puedes decirnos en un comentario, bajo este artículo. :)
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Uff, lo más difícil cuando mi diagnóstico fue la sed, ante las cosas difíciles mi única herramienta era la escritura, así que empecé un blog, el Diario de la sed, donde todo el tiempo hablo de ella y la tortura que era extrañar el agua. Pero la sed no me daba tregua, intenté hielos, uvas congeladas y nada... Entonces probé la terapia de hipnosis, si servía para ayudar a los que quieren dejar de fumar, pensé que me podía ayudar a dejar de desear tomarme toda el agua del mundo y funcionó, pasé de ganar 4 litros entre una sesión y otra, a solo ganar 700 mililitros, esa es mi experiencia :) Gracias por tus consejos, por tu blog y por el grupo, por tejer redes que nos rescatan en cualquier momento. Abrazo
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